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料理

高校生が食欲のないときに喜んだお弁当「ベスト3」はこれ!

投稿日:2018年1月19日 更新日:

うちの高校生の娘は、女子なのに食欲モリモリ^^;

いつも「お弁当だけでは足りないから、おにぎりか、おやつをお弁当バックに入れておいてね♪」

って言ってます。

が、そんな成長盛りの高校生の娘でも、食欲のないときがあるようで…

「今日、ご飯全部食べれなかった…なんだか最近お米がたべれないんだよね~。。」って。

へえ~。。。

あなたでもそんなことがあるんだ。。

なーんて思いながらも、2日間も残してきたらさすがにちょっと心配になります^^;

そんな食欲のない高校生の娘に持たせたお弁当で、娘や、娘のお友達に評判のよかったお弁当のメニューを紹介したいと思います^^

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高校生の娘が食欲のないときに作るお弁当
・第3位は「冷しうどん・そうめん弁当」

夏の暑い日、さすがにご飯のお弁当は食べにくいようで残す日が多くなりました。

そこで!

冷しそうめんや冷やしうどん、ざるそば弁当

を作ってみたら大好評でした^^

ジップロックのような、汁が漏れない保存容器にうどんやそば、そうめんをゆでて入れました。↓

つゆは、小さいペットボトルにつゆを入れて凍らせて持たせました。

食べる頃にはめんつゆも溶けているので、めんつゆを麺にぶっかけて食べさせました。

我が家のようにぶっかけにしてもいいし、スープポット(スープジャー)みたいな保冷の効く容器があればそれに冷たいめんつゆを入れて持たせてもいいと思います。

高校生の娘が食欲のないときに作るお弁当
・第2位は「オムライス弁当」!

高校生の娘が食欲のないときや、いつもお弁当に飽きてきているな…と感じた時は。。。

「オムライス弁当」!!

ケチャップご飯を作って、玉子を巻くか、ケチャップご飯の上に薄焼き卵を乗せてしまいます。

通常のオムライスは、上にケチャップがかかっていますが、お弁当の場合は、別に調味料入れに入れて横に入れておきます。

こんなのですね↓

オムライス弁当は、娘のお友達からも「いいな~!!」もうらやましがられるお弁当メニューです^^

もし、「朝からオムライスなんて作ってる時間が無いわ!」っていう方は、冷凍食品で、レンジでチンするとできるオムライスもありますので、活用されても良いですよね^^

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高校生の娘が食欲のないときに作るお弁当
・第1位は「お茶漬け弁当」!?

さて、最近初めて高校生の娘に持たせて、大好評だったお弁当が、

「お茶漬け弁当」!!

これ、先ほどの麺類のお弁当でも紹介した、スープポット(スープジャー)に、お湯だけいれておいきます。

お茶漬けのもとをランチバックに入れておき、食べるときにお湯の中にお茶漬けのもとを入れ、スープポットの中にご飯を入れて食べさせました。

お友達は、まあ、ビックリしたようですが(笑)

最近、ご飯(白米)がなんだか食べる気が起きないって、残してきていた高校生の娘は、

「食べやすかった!普通に美味しかった!」

と、ご飯も全部食べてきてくれました。

お茶漬けだけではさすがにお腹が減るので、おかずも普通にもたせました。

娘からは、「たまにこのお茶漬け弁当にしてほしい!」とリクエストもあり、

お友達も娘の真似をして、お茶漬け弁当を持ってくる子が増えたみたいです(笑)

まとめ

毎日のお弁当作り、作る方も頭を悩ませますよね^^;

でも、今回のメニューのように、麺類のお弁当や、お茶漬け弁当など、チョット親も手を抜けて、子どもも喜ぶメニューがあるとありがたいです。

今回紹介した、スープポット(スープジャー)。
ひとつ持っていると何かと便利ですよ^^

※個人的にはスプーンつきのものがおすすめで~す!

⇒スープジャーの人気ランキングを見てみる!【楽天】

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